3 z 6

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Połóż się na plecach, ramiona wzdłuż ciała. Ugnij nogi w...

Poprzednie Następne

5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień. Jeśli nie, koniecznie zacznij!

Pozycja mostu

Połóż się na plecach, ramiona wzdłuż ciała. Ugnij nogi w kolanach, przyciągnij stopy do siebie i postaw na podłodze na szerokość bioder, po czym wypchnij je w górę.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Światowy Dzień Pszczół na Rynku w Kazimierzy Wielkiej. Będę słodkie smakołyki z ula

NOWE
Światowy Dzień Pszczół na Rynku w Kazimierzy Wielkiej. Będę słodkie smakołyki z ula

Gwiazda TVP jest w ciąży! Opublikowała wzruszający wpis!

NOWE
HIT DNIA
Gwiazda TVP jest w ciąży! Opublikowała wzruszający wpis!

Ponad 300 osób na Rzeczniowskim Rajdzie Rowerowym! Była świetna atmosfera [ZDJĘCIA]

NOWE
Ponad 300 osób na Rzeczniowskim Rajdzie Rowerowym! Była świetna atmosfera [ZDJĘCIA]

Kończy się budowa ścieżki rowerowej w Szczecinku. Asfalt wieńczy dzieło

Kończy się budowa ścieżki rowerowej w Szczecinku. Asfalt wieńczy dzieło

Nie zatrzymał się do kontroli, bo był pijany. Po pościgu trafił w ręce policji

NOWE
Nie zatrzymał się do kontroli, bo był pijany. Po pościgu trafił w ręce policji

Jastrzębianin na OLX chciał sprzedać bufor ciepła. Prawie stracił pieniądze...

NOWE
Jastrzębianin na OLX chciał sprzedać bufor ciepła. Prawie stracił pieniądze...

OSP Chodenice jako pierwsza jednostka w Bochni weszła do KSRG

NOWE
OSP Chodenice jako pierwsza jednostka w Bochni weszła do KSRG

Wypadek na Trasie Kaszubskiej. Motocyklista przewrócił się na łuku drogi ekspresowej

Wypadek na Trasie Kaszubskiej. Motocyklista przewrócił się na łuku drogi ekspresowej

Piotr Paleczny wystąpił w Starachowicach. To była prawdziwa muzyczna uczta (ZDJĘCIA)

Piotr Paleczny wystąpił w Starachowicach. To była prawdziwa muzyczna uczta (ZDJĘCIA)

Polecamy

Prokuratura wszczęła śledztwo w sprawie zastrzelenia ciężarnej łani

Z OSTATNIEJ CHWILI
Prokuratura wszczęła śledztwo w sprawie zastrzelenia ciężarnej łani

Uniemożliwił dalszą jazdę pijanej 55-latce. Omal nie doprowadziła do wypadku

Uniemożliwił dalszą jazdę pijanej 55-latce. Omal nie doprowadziła do wypadku

Rozpoczęły się zapisy na Poland Business Run 2024. Ilość miejsc jest ograniczona

Rozpoczęły się zapisy na Poland Business Run 2024. Ilość miejsc jest ograniczona

Szukasz idealnej sukienki na wesele jako mama? Tylko spójrz na te cudowne kreacje!

Szukasz idealnej sukienki na wesele jako mama? Tylko spójrz na te cudowne kreacje!

Lecisz do Włoch? Odwiedź Monte Cassino. W tym roku szczególnie warto tam być

Lecisz do Włoch? Odwiedź Monte Cassino. W tym roku szczególnie warto tam być

Za każdym razem obierasz pieczarki? W ten sposób sam sobie szkodzisz

Za każdym razem obierasz pieczarki? W ten sposób sam sobie szkodzisz

„Królowa wędlin” z „Sanatorium Miłości” dorobiła się fortuny. Czym się zajmowała?

„Królowa wędlin” z „Sanatorium Miłości” dorobiła się fortuny. Czym się zajmowała?

Eksperci ds. snu nie robią tego nigdy rano. To łatwe i trudne jednocześnie

Eksperci ds. snu nie robią tego nigdy rano. To łatwe i trudne jednocześnie

AWS Energa Szczypiorno Kalisz walczy o utrzymanie w Superlidze

AWS Energa Szczypiorno Kalisz walczy o utrzymanie w Superlidze