Ćwicz jogę z nami w domu. Joga z naszemiasto.pl [ODCINEK 7]
Jeśli nie musimy, nie wychodźmy z domu. Ta zasada cały czas obowiązuje. Z myślą o wszystkich, którzy chcą ćwiczyć w domach mamy serię poświęconą jodze.
Ćwicz jogę z nami w domu. Joga z naszemiasto.pl [ODCINEK 6]
Jeśli nie musimy, nie wychodźmy z domu. Ta zasada cały czas obowiązuje. Z myślą o wszystkich, którzy chcą ćwiczyć w domach mamy serię poświęconą jodze.
Perfekcyjna pani domu? Nie tym razem. Oto królowa domowej prowizorki
Fanpage, blog, a teraz również - książka. "Ch... Pani Domu" to perypetie przysłowiowej kury domowej, której w domu za bardzo - nie wychodzi. W sieci możecie...
Ch... Pani Domu, czyli DIY w wersji zaawansowanej. Umrzecie ze śmiechu! [ZDJĘCIA]
Fanpage, blog, a teraz również - książka. "Ch... Pani Domu" to perypetie przysłowiowej kury domowej, której w domu za bardzo - nie wychodzi. W sieci możecie...
Otwarcie Domu Ronalda McDonalda w Krakowie. Pierwszy taki hotel w Polsce [ZDJĘCIA, WIDEO]
20 przestronnych, nowoczesnych apartamentów z łazienkami, kuchnia, duża jadalnia i salon wypoczynkowy - tak wygląda Dom Ronalda McDonalda, nowy hotel dla...
Masz patent żeglarza lub sternika? Fundacja Ocean Marzeń czeka na Ciebie! [ZDJĘCIA]
Fundacja Ocean Marzeń szuka wolontariuszy, którzy poprowadziliby rejsy z podopiecznymi fundacji.
Fani wrzucają pizzę na dom Waltera White'a. Twórca Breaking Bad zabrał głos w sprawie [WIDEO]
Że ktoś w ogóle wpadł na takim pomysł. Jak widać, pomysłowość widzów Breaking Bad ma różne oblicze. Dom, w którym mieszkał serialowy Walter stał się atrakcją...
Pokaz domu mody Dior w Tokio. Zobaczcie zdjęcia
11 grudnia w Tokio został zorganizowany pokaz marki Dior. Zobaczcie zdjęcia z pokazu.
Jak udekorować dom na Boże Narodzenie
Boże Narodzenie to wyjątkowy czas, który wymaga specjalnej oprawy. Inspiracji warto szukać w butikach z dodatkami wystroju wnętrz. Przystrajanie domu na Boże...
Świąteczne oświetlenie
Boże Narodzenie i Nowy Rok to czas wyjątkowy i magiczny. Nasze domy i ogrody powinny po zmroku mienić się kolorami. Wystarczy odrobina inwencji i dobrych chęci.
Czakry w ciele człowieka to punkty o szczególnej mocy. Sprawdź, za co odpowiadają
Czakry rzutują na całe życie człowieka. Mogą mieć wpływ na zdrowie, samopoczucie, intuicję, relacje, a nawet długość życia. Co ciekawe, każdy człowiek ma te...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Na stres, lęk i lepszy sen. Zobacz też mniej znane korzyści z medytacji
Poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii to właśnie to, czego dziś najbardziej nam brakuje. Są niezbędne, by kontrolować stres, zadbać o dobry sen i poprawić...
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień!
Kobiece zdrowie bardzo zależy od mocnych mięśni dna miednicy, nazywanych też mięśniami Kegla. To one trzymają narządy na swoim miejscu – i żeby tak było, warto...
Proste ćwiczenia, które mogą leczyć choroby! Zobacz, co daje joga
Joga to forma ruchu o niedocenianym działaniu na organizm. Wszyscy niby wiedzą, że jest zdrowa, ale na co konkretnie pomaga? Otóż problemów, których leczenie...
Sprawdź, dlaczego warto wypróbować jogę twarzy, czyli naturalnej metody odmładzania!
Joga twarzy to sposób na młodszy wygląd buzi bez wychodzenia z domu. Jeśli jeszcze nie wypróbowałaś tej metody, to zobacz zestaw ćwiczeń, które sprawią, że...
Problem z zasypianiem? Stany lękowe? Wypróbuj metodę 4-7-8, a wyciszysz się w minutę
Już w starożytności doceniano świadome oddychanie. Jego efektywność potwierdzają współczesne badania naukowe. Pokazują, że ułatwia nie tylko odstresowanie...
Poznaj 7 korzyści z trzymania nóg w górze. Wystarczy 5 minut dziennie, a będą efekty
Trzymanie nóg w górze to prosty sposób, który zbawiennie działa na cały organizm. Dzięki tej pozycji odpoczną nasze nogi, ciało się rozluźni, a umysł...
Metamorfoza Nigelli Lawson. Słynna kucharka prezentuje się obłędnie
Nigella Lawson to słynna kucharka i pisarka, którą pokochało mnóstwo osób. Ceniono ją nie tylko za umiejętności kulinarne, ale za to, że uwielbia siebie taką,...